Juergen laueft...

10 gute Gründe für das Laufen:

  1. Laufen macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus,
    besonders aber Herz-Kreislauf-System und Muskelapparat.

  2. Laufen stabilisiert das Immunsystem.
    Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
    weniger anfällig für Infektionskrankheiten.

  3. Laufen ist überall und jederzeit durchführbar.
    Es ist mit nur geringen Kosten verbunden und macht Sie von Sporteinrichtungen unabhängig.

  4. Laufen sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

  5. Laufen stärkt das allgemeine Wohlbefinden,
    das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl.

  6. Laufen hält jung; es hemmt den natürlichen Alterungsprozess.
    Durch die regelmäßige Beanspruchung von Knochen und Gelenken
    bleibt die Beweglichkeit länger erhalten.

  7. Laufen ist die ideale Metholde zur Gewichtsreduzierung;
    die koordinierte Bewegung der Muskeln stimuliert den Stoffwechsel und
    sorgt für eine schnellere Fett- und Kalorienverbrennung.

  8. Laufen ist ein gesunder Weg, um Stress abzubauen und
    durch die körperliche Bewegung auch die geistige Fitness anzuregen.

  9. Laufen macht Lust.
    Regelmäßiges Laufen steigert den sexuellen Appetit und die Liebesfähigkeit.

  10. Laufen ist in jedem Lebensabschnitt möglich.
    Man ist nie zu alt, um damit zu beginnen und fit zu werden.
Nützliche und interessante Infos rund ums Laufen:
Lauftipps für Einsteiger Laufen – so einfach ist der Einstieg >> download
Laufen leicht gemacht Lustvolles Lauftraining bis 10 Kilometer >> download
Focus-Lauftipps Lauftipps von Herbert Steffny >> download
Heilmittel Sport Fit wie in der Steinzeit -
Wie Sport hilft, Krankheiten zu besiegen.. 		>> download
Ums Leben laufen Ein schwer Herzkranker berichtet... >> download
Trinken, dehnen, sterben... Klasse Artikel eines Marathonläufers nicht von mir ;-) >> download
Motivationshelfer 77 Tritte in den Allerwertesten... >> download
Um die pdf-Dokumente öffnen zu können brauchst Du den "Adobe Acrobat Reader".
Falls auf Deinen PC die Software "Adobe Acrobat Reader" noch nicht installiert ist, kannst Du Dir dieses kostenlose Programm hier herunterladen: http://www.adobe.de/products/acrobat/readstep.html
Meine größeren Laufevents:

Baden-Marathon
Karlsruhe 2007

>>Foto vergrössern<<

 Klicken zum Vergroessern

Stadtlauf München 2009

>>Foto vergrössern<<

Fiducia-Marathon
Karlsruhe 2010

>>Foto vergrössern<<
linktipps:
http://www.herbertsteffny.de - Alles rund ums Laufen
http://www.spiegel.de/sport/achilles ;-))
http://www.karl-heinz-herrmann.de/Joggen/joggen.php
http://www.gpsies.com - Laufstrecken online vermessen!
http://www.badenmarathon.de
http://www.messkirch-bewegt-sich.de
more about me on:
www.facebook.com/kaufe67
www.runtastic.com
http://twitter.com/kaufe67
www.xing.com
www.gplus.to/kaufe67
http://de.linkedin.com/in/juergenkaufmann
contact

and now:

keep on running ;-))

Impressum:
Jürgen Kaufmann, Albert-Krautheimer-Str. 17, 88605 Meßkirch, Deutschland, Telefon: +4915118813029,
eMail: juergen(at)juergen-kaufmann.de

Verantwortlich für den Inhalt dieser Seiten:
Jürgen Kaufmann, Albert-Krautheimer-Str. 17, 88605 Meßkirch, Deutschland, Telefon: +4915118813029,
eMail: juergen(at)juergen-kaufmann.de

Haftungshinweis:
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehme ich keine Haftung für die Inhalte externer Links.
Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.